【動画で学べる講座】舞踊ルーシー

自分で自分を整える
ルーシーダットンはタイに古来から伝わる自己整体の健康法

ご自身のセルフケアとしても、
インストラクターとして活躍したい方にも、
タイ古式のセラピストとしてスキルアップを目指す方にも、
ぜひ学んでほしいルーシーダットン。

今回は、古くて新しい古典ルーシーダットンをタイ舞踊を舞うように仕上げました。
初心者から上級者まで楽しんでいただける内容です!


【動画で学べるyoutube講座】
しっかりとした解説付き!
初心者の方でも大丈夫、ルーシーダットンや呼吸のことも学べます。
インストラクターの方にはレッスンの幅を広げていただける内容となっています。


【ルーシーダットンおすすめポイント!】
*ご自身のセルフケアとして。
ルーシーダットンは呼吸法に特徴があり、体の中の血流やエネルギーを巡らせるように呼吸を使います。
呼吸をすることで、体の中を活性化させてエネルギーを循環させます。
ポーズは簡単でシンプル。
全身をほぐしていくような柔らかい動きと、必要な筋肉を鍛える動きがあります。
呼吸法と運動を組み合わせることで、ご自身で体の歪みを整えたり、血液循環やリンパの流れを促進し
コリやむくみを解消したり、基礎代謝をあげて自己治癒力や免疫力をアップさせていきましょう。


*セラピストとして必須科目です。
ルーシーダットンは施術に入る前のセラピストのためのウォーミングアップでもあり、
タイマッサージがうまくなるためのトレーニングでもあります。
自身を整え、身をもって学ぶ。セラピストはタイマッサージを学んだ時に、
「自分自身が整っていない状態で相手の身体に触ってはいけない」と教えられました。
ルーシーダットンは呼吸でプラトゥロムをおこない、ポーズでストレッチをおこないます。
続けることで、自分の身体の感覚に敏感になり、自分の身体の扱いを知ることでポジショニングもうまくなります。
自身を整えるためにも、スキルアップを目指す方にも、ルーシーダットンは必須科目といえます。


【ご購入方法】
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購入後、動画のURLとテキストをお送り致します。
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講師：水無瀬　優季(みなせ　ゆき)